巴國野菜粑
主料：灰條菜300克 竹葉菜200克 薺菜300克
辅料：泡打粉15克
调料：白砂糖150克
做法：
1. 將各種野菜淘洗乾淨後橫切兩刀，放入潔盆內；2. 加入泡打粉、麵粉、白糖、清水和勻成菜面狀；3. 用包谷葉包入菜面漿捲成長圓形，放入籠內蒸熟即成。技巧：1. 本品需包谷葉適量；2. 此粑蒸制時間不能太長，蒸好的成品存放也不能太久，不然會發黃，失去它應有的風味特色。
贴士：1. 本品富含各種維生素和礦物質，尤其富含胡蘿蔔素與維生素C，是未經污染的純天然保健佳品，可作小吃，也可作主食；2. 灰灰菜具有清熱、利濕、殺蟲功效；3. 竹葉菜具有行水、清熱、涼血、解毒的功效。