煎鵝肝配芥末汁、白蘭地汁 - 鵝肝200克

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煎鵝肝配芥末汁、白蘭地汁

煎鵝肝配芥末汁、白蘭地汁

主料:鵝肝200克

辅料:生菜(團葉)35克 麵包15克 羅勒葉5克 百里香3克 牛奶50克 香菜3克

调料:橄欖油36克 鹽3克 胡椒3克 白蘭地15克 芥末15克

做法:

1. 鵝肝批去筋絡,切成厚片;2. 用鹽、胡椒、混合香料、牛奶浸漬半小時左右;3. 麵包粒用橄欖油及芫荽末翻炒至酥脆;4. 芥末加淨水調成芥末汁;5. 用黃汁加白蘭地酒調成白蘭地汁;6. 鵝肝放入煎盤,用中火煎至成熟;7. 鵝肝裝盆,配以麵包粒,淋上芥末汁和白蘭地汁。

技巧:1. 黃汁(BROWN SAUCE),一般可用麵粉和肉湯等調配而成;2. 鵝肝須挑淨筋絡。

贴士:香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。

分類:法國菜     芥末味  

煎鵝肝配芥末汁、白蘭地汁成分
  • 能量777.63千卡
  • 蛋白質37.52克
  • 脂肪49.83克
  • 碳水化合物37.78克
  • 葉酸15.52微克
  • 膳食纖維1.47克
  • 膽固醇577.5毫克
  • 維生素A12243.89微克
  • 胡蘿蔔素191.1微克
  • 硫胺素0.59毫克
  • 核黃素0.68毫克
  • 煙酸1.22毫克
  • 維生素C8.94毫克
  • 維生素E2.43毫克
  • 鈣190毫克
  • 磷581.53毫克
  • 鉀844.15毫克
  • 鈉1404.85毫克
  • 碘0.04微克
  • 鎂95.34毫克
  • 鐵19.58毫克
  • 鋅8.2毫克
  • 硒12.61微克
  • 銅15.76毫克
  • 錳1.26毫克
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芥末味美食
 
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