紅油角干 - 豆腐乾500克

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紅油角干

紅油角干

主料:豆腐乾500克

调料:八角3克 沙姜3克 桂皮3克 白砂糖15克 鹽4克 辣椒油80克 草果2克 丁香2克 姜15克 大蔥10克 味精1克 花生油60克

做法:

1.將牛皮豆乾(豆腐乾)洗淨,瀝干水,切成底長6厘米,腰長4厘米的三角等腰角干。 2.炒鍋置旺火上,倒入花生油燒至140度,即抖散角干炸至略起小泡,倒入漏勺瀝油,炒鍋留油30克燒熱,投入蔥段,姜塊(折松)煸香,衝入清水200克,下沙姜,八角,桂皮,丁香,草果等;水沸後用小火熬約5分鐘,棄去蔥段,加入精鹽,白糖,放入角干,不時用鍋鏟上下翻動,待汁剩1/3時調入味精,舀入紅油,改用中火收汁,直至汁水盡而油紅亮時起鍋,揀去香料渣,冷卻後裝盤即成。 

技巧:1.炸制豆乾時,油溫不能過高,也不能久炸,否則會幹枯,收汁也難以回軟。 2.五香料等在使用前應淘洗一下,以去其附在上面的塵埃灰渣。3.翻鏟角幹得用鍋鏟貼鍋底翻動,避免將角干鏟斷裂。

分類:鹵醬菜   骨質疏鬆食譜   健脾開胃食譜   青少年食譜     香辣  

紅油角干成分
  • 能量2043.56千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質81.88克
  • 脂肪158.57克
  • 碳水化合物78.48克
  • 葉酸272.68微克
  • 膳食纖維6.27克
  • 維生素A35.91微克
  • 胡蘿蔔素217.1微克
  • 硫胺素0.16毫克
  • 核黃素0.37毫克
  • 煙酸1.7毫克
  • 維生素C0.9毫克
  • 維生素E95.15毫克
  • 鈣1566.4毫克
  • 磷1383.61毫克
  • 鉀764.2毫克
  • 鈉2044.71毫克
  • 碘231微克
  • 鎂332.04毫克
  • 鐵26.84毫克
  • 鋅9.23毫克
  • 硒0.6微克
  • 銅4.01毫克
  • 錳7.52毫克
  • 紅油角干的做法,紅油角干怎麼做
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