生爆鹽煎肉 - 豬肉(肥瘦)250克

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生爆鹽煎肉

生爆鹽煎肉

主料:豬肉(肥瘦)250克

辅料:辣椒(紅、尖)100克 青蒜50克

调料:花生油75克 豆瓣醬20克 豆豉15克 醬油15克 料酒10克 白砂糖15克 姜10克 鹽2克

做法:

1. 先將豬肉去皮,切成30毫米長、25毫米寬、2毫米厚的薄片;2. 姜去皮切成薄片;3. 青蒜斜著切成10毫米長的段;4. 鮮紅辣椒切成和寬各10毫米的塊;5. 炒鍋放在旺火上燒熱,放入花生油,燒至濃煙;6. 先投入肉片炸1分鐘,炸至肉片捲起略成黃色;7. 加入精鹽、薑片炒幾下;8. 再依次放進豆豉、豆瓣醬、鮮紅辣椒、醬油、料酒、白糖、青蒜拌炒即成。

分類:四川菜   補虛養身食譜   營養不良食譜   氣血雙補食譜     香辣  

生爆鹽煎肉成分
  • 能量1856.75千卡
  • 蛋白質42.8克
  • 脂肪169.86克
  • 碳水化合物44.9克
  • 葉酸11.1微克
  • 膳食纖維5.54克
  • 膽固醇200毫克
  • 維生素A328.8微克
  • 胡蘿蔔素1702微克
  • 硫胺素0.64毫克
  • 核黃素0.61毫克
  • 煙酸10.76毫克
  • 維生素C152.4毫克
  • 維生素E39.48毫克
  • 鈣103.99毫克
  • 磷595.3毫克
  • 鉀1159.48毫克
  • 鈉3051.66毫克
  • 碘0.36微克
  • 鎂149.59毫克
  • 鐵13.35毫克
  • 鋅6.8毫克
  • 硒35.47微克
  • 銅0.71毫克
  • 錳1.83毫克
  • 生爆鹽煎肉的做法,生爆鹽煎肉怎麼做
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