冬瓜方
主料:冬瓜750克
辅料:香菇(鮮)100克 火腿100克 冬筍50克 素雞50克
调料:植物油50克 味精2克 鹽10克 澱粉(蠶豆)10克
做法:
1. 把冬瓜去皮去瓤,切成一寸方塊;2. 冬菇、火腿、冬筍、素雞分別洗淨切片;3. 冬瓜放在滾油中炸成淡黃色,取出;4. 原鍋留油少許,隨放入冬菇、火腿、冬筍片、素雞炒片刻;5. 下冬瓜方和味精、鹽、湯,煮至各料熟透入味;6. 加豆粉水勾芡即可起鍋。
技巧:本品有油炸過程,需備植物油約300克。
分類:清真菜 利尿食譜 清熱去火食譜 水腫食譜 夏季養生食譜 炒 鹹鮮味