七彩瓤豬肚 - 豬肚500克 鹹鴨蛋150克 松花蛋(

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七彩瓤豬肚

七彩瓤豬肚

主料:豬肚500克 鹹鴨蛋150克 松花蛋(鴨蛋)100克 豬肉(瘦)750克 豬肉皮250克

辅料:火腿15克

调料:鹽5克 味精3克 香油10克 白酒25克 香菜20克

做法:

1. 豬肚內壁翻出,洗淨,再翻回原狀;2. 鹹鴨蛋煮熟,去殼取黃與皮蛋均切成粒,每粒約1.5厘米見方;3. 豬肉切成丁,約0.6 厘米見方;4. 火腿切成細粒;5. 香菜切成段,每段約1 厘米;6. 豬皮刮洗乾淨,放入沸水鍋內煮至六成軟爛,取出,切成粒,大小如黃豆;7. 將豬肉丁、精鹽、味精放入盆中,攪至起膠,加入蛋黃、皮蛋,豬皮拌勻,再加入香菜,芝麻油攪成餡料;8. 攪拌好的餡填入豬肚內,用線繩縫口;9. 然後放入湯鍋內,用中火煮約30分鐘,撈出,用鐵針扎數小孔;10. 再放入湯鍋內,用微火煮約2 小時至軟爛,撈出;11. 再放入用旺火燒沸的白滷水鍋中,改用微火煮15分鐘後,連白滷水一起倒入盆內;12. 再加汾酒(白酒),浸泡約10 分鐘、撈出;13. 冷卻後放入冰箱冷藏約2 小時取出,用刀橫切兩段,每段又切作兩片,然後分切成片,每片厚0.3 厘米;14. 裝盤時拼砌成扇形或圓形即成。

技巧:白滷水:將八角5克、丁香6.5克、甘草6克、草果6克、干沙姜9克、花椒6克、桂皮5克用紗布裹好,放入瓦鍋,加入沸水2500毫升,用小火熬約1小時,再加入精鹽150克即成。

贴士:瓤豬肚是廣東傳統名菜。元末明初蘇州人韓奕的《易牙遺意》中有記:「釀肚子。用豬肚一個,治淨,釀入石蓮肉。洗淨苫皮,十分淨白,糯火淘淨,與蓮肉對半,實裝肚內,用線紮緊,煮熟,壓實,候切片。」「七彩瓤豬肚」沿用此法,但改進用料,用鹹鴨蛋等瓤成,冷藏後切成片狀上盤,七彩相雜,色澤豐富。特別是冷藏後,冷可炙口,爽可應齒,是夏令佳品。

分類:廣東菜   夏季養生食譜   孕婦食譜   補氣食譜     五香味  

七彩瓤豬肚成分
  • 能量3114.39千卡
  • 維生素B60.26毫克
  • 蛋白質328.39克
  • 維生素B1211.32微克
  • 脂肪174.57克
  • 碳水化合物38.51克
  • 葉酸142.18微克
  • 膳食纖維0.24克
  • 膽固醇3891.85毫克
  • 維生素A809微克
  • 胡蘿蔔素232微克
  • 硫胺素4.95毫克
  • 核黃素2.93毫克
  • 煙酸57.18毫克
  • 維生素C9.6毫克
  • 維生素E23.59毫克
  • 鈣397.95毫克
  • 磷2840.07毫克
  • 鉀3808.07毫克
  • 鈉8032.28毫克
  • 碘20.39微克
  • 鎂454.31毫克
  • 鐵48.36毫克
  • 鋅38.46毫克
  • 硒204.03微克
  • 銅1.27毫克
  • 錳0.54毫克
  • 七彩瓤豬肚的做法,七彩瓤豬肚怎麼做
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