香辣肉果 - 豬裡脊肉500克

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香辣肉果

香辣肉果

主料:豬裡脊肉500克

调料:料酒20克 醬油10克 白砂糖15克 味精3克 番茄醬30克 辣椒油15克 大蔥10克 小麥麵粉10克 姜5克 花生油50克

做法:

1.將蔥、姜洗淨,將蔥一半切成蔥花,備用;豬肉洗乾淨,切成1厘米見方的丁,用黃酒、醬油、蔥、姜拌醃30分鐘,均勻拍上生粉。2.油鍋燒至六成熱時投入肉丁,炸至淡黃色時撈出,待油八成熱時,再下鍋炸至色呈金黃色時撈出瀝油。3.鍋底留少許油,倒入番茄醬、辣椒醬、白糖、味精調勻,放入炸好的肉丁翻炒均勻,撒上蔥花出鍋裝盆。

技巧:料酒又叫黃酒;調料中的花生油作炸料用,所以宜準備比實際消耗量多一些。

分類:私家菜   貧血食譜   低溫環境作業人群食譜   健脾開胃食譜   炸烹   香辣  

香辣肉果成分
  • 能量1497.89千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質106.03克
  • 脂肪104.84克
  • 碳水化合物33.54克
  • 葉酸45.16微克
  • 膳食纖維1.4克
  • 膽固醇275毫克
  • 維生素A33.2微克
  • 胡蘿蔔素49.4微克
  • 硫胺素2.42毫克
  • 核黃素0.63毫克
  • 煙酸28.14毫克
  • 維生素C0.5毫克
  • 維生素E38.43毫克
  • 鈣67.75毫克
  • 磷1004.77毫克
  • 鉀1961.52毫克
  • 鈉1051.38毫克
  • 碘0.53微克
  • 鎂177.16毫克
  • 鐵10.46毫克
  • 鋅12.15毫克
  • 硒27.33微克
  • 銅1.01毫克
  • 錳0.75毫克
  • 香辣肉果的做法,香辣肉果怎麼做
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