珍珠粉 - 甘薯粉300克

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珍珠粉

珍珠粉

主料:甘薯粉300克

辅料:香菇(鮮)30克 雞胸脯肉50克 荸薺150克 冬筍50克

调料:味精2克 鹽6克 香油5克 小蔥5克 胡椒粉1克

做法:

1. 將甘薯粉倒入簸箕內,用清水逐步灑於粉中;2. 將簸箕按順時針方向顛簸轉動,簸箕內的粉粒隨著滾動慢慢摶揉成珠粒;3. 將珠料再盛入另一簸箕內,撒上干薯粉,再轉動片刻,使珠粒結實,息一會兒使其水分稍微晾乾;4. 將雞脯肉洗淨,切細丁;5. 香菇去蒂,洗淨,切細丁;6. 冬筍去殼、老根,洗淨,切細丁;7. 荸薺去殼,洗淨,切細丁;8. 蔥姜洗淨,蔥切蔥花,姜切末;9. 雞脯肉調好鹽味,用濕澱粉上薄漿待用;10. 炒鍋置爐火上,放入雞湯500毫升、鹽適量,同時放入香菇丁、冬筍丁、荸薺丁、姜米同煮;11. 待煮沸後,投入珍珠粉和雞肉丁,其珍珠顆粒呈透明狀時,放入蔥花起鍋,撒上胡椒粉,淋香油即成。

技巧:1. 清水灑入粉中要均勻;2. 火湯沸後方可放入雞丁和珍珠粉。

贴士:珠粉又名「龍眼湯」「鳳眼珍珠」,此菜贛南各縣幾乎均有,唯獨龍南與眾不同,其烹製別具匠心,顆粒似細小珍珠,晶瑩明亮。當地民間傳說,清康熙年間,邑人徐思莊,將龍南特產「龍頭魚」為貢品奉獻皇官,夜以繼日,行數千里,將活魚送至京城,得到皇室喜悅,即派欽差前來龍南賜賞,因欽差疲乏,食宿不好,徐即以「龍頭魚」加入薯粉烹製「珍珠粉」佐膳,食後不斷叫好!欽差問及菜名時,徐答曰:「龍眼湯」,是取「龍頭魚」的眼睛烹任而成。欽差歎曰:「菜名犯上,應更改。」幾經推敲,定名「珍珠粉」,沿用至今。

分類:江西菜   便秘食譜   消化不良食譜   營養不良食譜   健脾開胃食譜     鹹甜味  

珍珠粉成分
  • 能量1243.73千卡
  • 蛋白質23.29克
  • 脂肪8.57克
  • 碳水化合物271.61克
  • 葉酸13.76微克
  • 膳食纖維3.43克
  • 膽固醇41毫克
  • 維生素A35.1微克
  • 胡蘿蔔素172.6微克
  • 硫胺素0.2毫克
  • 核黃素0.31毫克
  • 煙酸7.99毫克
  • 維生素C12.35毫克
  • 維生素E4.6毫克
  • 鈣125.04毫克
  • 磷256毫克
  • 鉀841.61毫克
  • 鈉2642.81毫克
  • 碘0.08微克
  • 鎂343.74毫克
  • 鐵31.59毫克
  • 鋅1.89毫克
  • 硒15.14微克
  • 銅0.34毫克
  • 錳1.28毫克
  • 珍珠粉的做法,珍珠粉怎麼做
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