咖喱雞翅 - 雞翅500克

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咖喱雞翅

咖喱雞翅

主料:雞翅500克

调料:白砂糖3克 咖喱50克 大蔥10克 姜10克 植物油25克 鹽2克 料酒15克

做法:

1. 翅中洗淨斬兩段;2. 燒熱油鍋,入油,中熱時入蔥姜煸香;3. 倒入雞翅快速翻炒,注意不要粘鍋;4. 噴入料酒,繼續翻炒,至雞翅表面呈熟色;5. 加入剛好蓋過雞翅的水,煮開;6. 加入適量油咖喱,加入鹽和白糖,改中小火燜煮;7. 至鍋內湯汁不多時大火收汁裝盤即可。

分類:家常菜   營養不良食譜   補氣食譜   增肥食譜   學生膳食   健脾開胃食譜   黃燒   咖喱味  

咖喱雞翅成分
  • 能量1235.9千卡
  • 維生素B61.61毫克
  • 蛋白質101.79克
  • 維生素B120.05微克
  • 脂肪63.69克
  • 碳水化合物63.76克
  • 葉酸31.5微克
  • 膳食纖維18.96克
  • 膽固醇405毫克
  • 維生素A198.9微克
  • 胡蘿蔔素368.4微克
  • 硫胺素0.21毫克
  • 核黃素0.38毫克
  • 煙酸25.43毫克
  • 維生素C1.7毫克
  • 維生素E2.2毫克
  • 鈣320.04毫克
  • 磷675.24毫克
  • 鉀1915.93毫克
  • 鈉1062.61毫克
  • 鎂201.13毫克
  • 鐵18.99毫克
  • 鋅3.62毫克
  • 硒43.7微克
  • 銅0.42毫克
  • 錳0.41毫克
  • 咖喱雞翅的做法,咖喱雞翅怎麼做
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