紅椒釀肉 - 泡椒500克 豬肉(肥瘦)300克

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紅椒釀肉

紅椒釀肉

主料:泡椒500克 豬肉(肥瘦)300克

辅料:蝦米15克 香菇(干)8克 雞蛋60克 澱粉(蠶豆)20克

调料:大蒜(白皮)50克 醬油15克 味精1克 鹽2克 香油3克 豬油(煉製)60克

做法:

1. 去皮豬肉洗淨剁成肉泥;2. 金鉤蝦泡10分鐘,切成米粒狀;3. 水髮香菇洗淨泥沙,切成米粒狀;4. 將蝦粒、香菇粒與肉泥同盛一碗內,入雞蛋,加入精鹽、醬油5克、濕澱粉一齊調勻,製成餡子;5. 紅泡椒洗淨,在蒂部切口去子去瓤,從切口處灌進餡子,用濕澱粉逐個封住切口;6. 炒鍋置旺火,放入熟豬油,燒至八成熱,下蒜瓣炸一下撈出,再放入紅泡椒,炸至八成熟撈出;7. 瀝油後封口朝底排放瓦缽中,撒上蒜瓣,上籠蒸熟後翻扣在大瓷盤中;8. 炒鍋置旺火,放入熟豬油,燒至七成熱,將蒸紅泡椒的原汁潷入鍋中,燒製;9. 待燒開後放入味精、醬油10克,用濕澱粉調稀勾芡,淋在蒸熟的紅泡椒上面;10. 再淋入芝麻油即成。

技巧:1. 豬肉選肥三瘦七者,去皮,剁成肉泥,愈細愈好;2. 炸釀餡泡紅椒,定型即可不必炸熟;3. 因有過油炸制過程,需準備熟豬油1000克。

贴士:湖南臨澧縣雞山,盛產大紅泡辣椒,這種辣椒色紅肉厚,營養豐富,以之入饌,清甜脆口,微帶辣味。

分類:湖南菜     香辣  

紅椒釀肉成分
  • 能量1997.65千卡
  • 蛋白質59.33克
  • 脂肪179.63克
  • 碳水化合物46.58克
  • 葉酸98.26微克
  • 膳食纖維3.21克
  • 膽固醇725.55毫克
  • 維生素A216.49微克
  • 胡蘿蔔素16.6微克
  • 硫胺素0.79毫克
  • 核黃素0.83毫克
  • 煙酸13.57毫克
  • 維生素C3.9毫克
  • 維生素E8.18毫克
  • 鈣179.53毫克
  • 磷779.48毫克
  • 鉀1027.89毫克
  • 鈉2736.6毫克
  • 碘29.06微克
  • 鎂136.77毫克
  • 鐵10.88毫克
  • 鋅8.74毫克
  • 硒58.23微克
  • 銅0.83毫克
  • 錳1.01毫克
  • 紅椒釀肉的做法,紅椒釀肉怎麼做
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