汆湯鯽魚
主料:鯽魚400克
辅料:冬筍15克 香菇(鮮)15克 冬瓜300克 蝦米5克 豌豆苗50克
调料:小蔥15克 姜10克 黃酒15克 味精3克 鹽10克 胡椒粉3克
做法:
1. 將魚去鱗、鰓、剖腹去內臟,在魚身兩面剖切花刀;2. 冬筍去殼、老根,洗淨,切薄片;3. 香菇去蒂,洗淨,切片;4. 冬瓜洗淨,去瓤,切薄片;5. 蝦米、豌豆苗洗淨,備用;6. 炒鍋放置旺火放入豬油、薑片稍炒,將魚下鍋兩面略煎,下蔥結、黃酒及清水1000毫升,同煮;7. 待煮沸後移至中火上煮至魚眼凸出時,下冬筍片、香菇片、冬瓜片、蝦米、豌豆苗、精鹽等,轉入旺火同燒;8. 待燒沸後,撈出蔥結、薑片,撒上胡椒粉盛入湯碗即成。技巧:1. 根據魚體大小,肉面上或剞十字花紋,或用斜刀或直刀剞菱形花紋;2. 魚肉上若剞菱形花紋,冬瓜等也切成菱形片使之對襯。
贴士:此菜兼有催奶、利尿、消腫之功。