家常煸牛肉
主料:牛肉(瘦)400克
辅料:大蔥150克 香菜50克
调料:姜5克 大蒜(白皮)10克 白砂糖20克 醬油20克 鹽3克 料酒15克 香油25克
做法:
1. 牛肉去筋,洗淨,切成薄片入碗;2. 碗內加入將油、精鹽、白糖、薑末、蒜末、料酒、香油拌勻漿好;3. 蔥去皮、根,切成滾刀斜片;4. 香菜擇洗乾淨後,切成3厘米長的段;5. 炒鍋上火,入油燒熱,放入漿好的肉片,煸炒至肉發白;6. 鍋內入蔥片,再煸炒至肉熟,瀝去鍋內湯汁;7. 繼續至肉和蔥稍乾,加入香菜段,再煸炒幾下,淋入香油出鍋即成。技巧:糖尿病患者若按照該食譜製作菜餚,請將調料中的糖去掉。
贴士:香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。