辣拌蝦皮 - 蝦皮100克 柿子椒400克

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辣拌蝦皮

辣拌蝦皮

主料:蝦皮100克 柿子椒400克

调料:鹽3克 味精3克 白砂糖5克 香油5克

做法:

1.辣椒去掉蒂、籽,清洗乾淨,切成絲,投入沸水中焯一下,撈出,過冷瀝干,放入盤內待用。2.油鍋上火燒熱,放入蝦皮炸至香酥撈出,瀝油後放入辣椒絲盤內,加精鹽、味精、白糖、香油拌勻即可。

分類:私家菜   延緩衰老食譜   高脂血症食譜   動脈硬化食譜   骨質疏鬆食譜     香辣  

辣拌蝦皮成分
  • 能量289.94千卡
  • 維生素B60.48毫克
  • 蛋白質35.9克
  • 脂肪7.99克
  • 碳水化合物23.5克
  • 葉酸35.2微克
  • 膳食纖維5.2克
  • 膽固醇428毫克
  • 維生素A71微克
  • 胡蘿蔔素304微克
  • 硫胺素0.1毫克
  • 核黃素0.22毫克
  • 煙酸4.67毫克
  • 維生素C520毫克
  • 維生素E6.05毫克
  • 鈣995.66毫克
  • 磷582.52毫克
  • 鉀617.79毫克
  • 鈉6481.86毫克
  • 碘264.5微克
  • 鎂265.42毫克
  • 鐵6.81毫克
  • 鋅1.96毫克
  • 硒76.01微克
  • 銅1.09毫克
  • 錳0.85毫克
  • 辣拌蝦皮的做法,辣拌蝦皮怎麼做
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