炸鹵皮虎蛋 - 鵪鶉蛋450克

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炸鹵皮虎蛋

炸鹵皮虎蛋

主料:鵪鶉蛋450克

调料:澱粉(豌豆)25克 植物油40克 五香粉3克 醬油5克 鹽2克 味精1克

做法:

1.鵪鶉蛋洗淨,放鍋,放冷水中浸沒,置旺火上煮沸8分鐘後,冷卻,剝殼,放入澱粉中滾一下備用。用剩下的澱粉加水,調成糊,將蛋投入掛糊。2.油燒至八九成熱時,放入掛糊的蛋,炸至外表微黃,撈出,瀝油。3.鍋中加少許湯汁(或開水),放入鹽、醬油、五香粉煮10分鐘,離火,加味精出鍋,食時每隻蛋切成兩半,碼成寶塔形上桌。

技巧:因有過油炸制過程,需準備植物油200克。

分類:私家菜   益智補腦食譜   失眠食譜   神經衰弱食譜   貧血食譜   軟炸   炸燒味  

炸鹵皮虎蛋成分
  • 能量821.52千卡
  • 蛋白質58.46克
  • 脂肪50.2克
  • 碳水化合物33.67克
  • 膳食纖維0.24克
  • 膽固醇2317.5毫克
  • 維生素A1516.5微克
  • 硫胺素0.5毫克
  • 核黃素2.21毫克
  • 煙酸0.61毫克
  • 維生素E14.15毫克
  • 鈣222.67毫克
  • 磷824.72毫克
  • 鉀695.56毫克
  • 鈉1637.04毫克
  • 碘169.32微克
  • 鎂61.05毫克
  • 鐵16.32毫克
  • 鋅7.45毫克
  • 硒114.93微克
  • 銅0.46毫克
  • 錳0.32毫克
  • 炸鹵皮虎蛋的做法,炸鹵皮虎蛋怎麼做
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炸燒味美食
 
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