羅漢菜
主料:髮菜(干)40克 香菇(鮮)50克 冬筍50克 素雞50克 黃花菜25克 白果(鮮)25克 菜花25克 蘑菇(鮮蘑)50克 胡蘿蔔25克 木耳(水發) 25克
调料:料酒2克 澱粉(豌豆)5克 花生油75克 姜2克 白砂糖2克 味精2克 香油25克
做法:
1.髮菜用冷水洗淨,擠干水分。冬菇、鮮蘑、冬筍、胡蘿蔔均分別切成骨牌塊。菜花切成栗子塊。白果拍碎。黃花菜切成3厘米長的段。素雞切成3厘米長的片。將菜花、白果、胡蘿蔔放入開水鍋中汆熟。木耳去蒂,用清水洗淨,瀝干水分。2.炒鍋上火,放熟花生油,燒至八成熱將除髮菜以外的所有原料下鍋煸炒,加醬油、薑末、白糖、味精、料酒、鮮湯,炒拌均勻,再下髮菜,見湯汁起滾,用濕澱粉勾芡,淋麻油,即可裝盤上桌。技巧:羅漢菜,清代曾成為宮廷名菜。清《素食說略》記載:「羅漢菜,菜蔬瓜之類,與豆腐、豆腐皮、麵筋、粉條等,俱以香油炸過,加湯一鍋同燜。甚有山家風味。太乙諸寺,恆用此法。鮮於樞(元代書法家、詩人)有句云:『童炒羅漢菜,其名蓋已古矣。』」這說明,此菜原出於太白山的寺院,早在元代就已出名。
贴士:木耳(水發) :木耳不宜與田螺同食,從食物藥性來說,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利於消化,所以二者不宜同食。患有痔瘡者木耳與野雞不宜同食,野雞有小毒,二者同食易誘發痔瘡出血。木耳不宜與野鴨同食,野鴨味甘性涼,同時易消化不良。