炸荷包鴿蛋 - 鴿蛋600克

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炸荷包鴿蛋

炸荷包鴿蛋

主料:鴿蛋600克

辅料:火腿50克 荸薺70克 鹹麵包150克 蝦米50克 雞蛋清100克 香菜50克

调料:豬油(煉製)70克 鹽5克 味精2克 胡椒粉1克 大蔥15克 澱粉(豌豆)25克 香油15克

做法:

1.火腿切成小象眼片;蝦米用水泡發洗淨切成米狀;荸薺削皮洗淨切成米狀;蔥白切成米狀;香菜摘洗乾淨。2.鴿蛋打開磕在抹油的小調羹內,撒上適量的鹽、味精、胡椒粉、蝦米、荸薺米、蔥花,上籠蒸6分鐘即熟,取出。 3.麵包切成5厘米長、3厘米寬的橢圓形薄片計20片。4.雞蛋清用筷子打起發泡,加入適量的干澱粉,調製成雪花糊,把麵包片攤開放在木板上,先將雪花糊一半鋪滿麵包上,放上一個蒸熟的鴿蛋,再蓋上一層雪花糊,表面按上香菜葉、火腿片,即成花朵荷包形。5.鍋內放入油燒至五成熱時,將荷包鴿蛋逐個下入油鍋,用溫火炸熟炒香,麵包呈金黃色,倒入漏勺瀝油,裝入盤內,淋香油即成。

技巧:因有過油炸制過程,需準備熟豬油約1000克。

贴士:雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。 香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。

分類:湖南菜   營養不良食譜   青少年食譜   高脂血症食譜   碎屑料炸   炸燒味  

炸荷包鴿蛋成分
  • 能量2543.93千卡
  • 維生素B62.22毫克
  • 蛋白質122.83克
  • 維生素B1225.38微克
  • 脂肪190.04克
  • 泛酸3.72毫克
  • 碳水化合物123.68克
  • 葉酸471.76微克
  • 膳食纖維2.58克
  • 生物素72微克
  • 膽固醇3227.1毫克
  • 維生素D12微克
  • 維生素A350.75微克
  • 胡蘿蔔素604.2微克
  • 硫胺素0.66毫克
  • 核黃素0.99毫克
  • 煙酸14.11毫克
  • 維生素C29.35毫克
  • 維生素E35.56毫克
  • 鈣1089.87毫克
  • 磷1986.85毫克
  • 鉀1739.77毫克
  • 鈉6672.27毫克
  • 碘43.88微克
  • 鎂354.32毫克
  • 鐵38.98毫克
  • 鋅14.52毫克
  • 硒213.14微克
  • 銅2.6毫克
  • 錳1.41毫克
  • 炸荷包鴿蛋的做法,炸荷包鴿蛋怎麼做
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