天椒炒雞肫 - 雞肫400克

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天椒炒雞肫

天椒炒雞肫

主料:雞肫400克

调料:大蒜(白皮)50克 辣椒(紅、尖、干)15克 豬油(煉製)100克 江米酒50克 香油15克 鹽5克

做法:

1. 雞肫(雞胗)洗一遍,裝入盤內,上籠蒸熟取出,切成薄片;2. 天椒(小辣椒)切成末;3. 大蒜切成長 1.5厘米的段;4. 將豬油燒到六成熱,下入肫炒一下,再加入天椒、大蒜和甜酒汁(江米酒)翻炒幾下,放香油,裝入盤內即成。

分類:私家菜   健脾開胃食譜   肢寒畏冷食譜     香辣  

天椒炒雞肫成分
  • 能量1626千卡
  • 蛋白質82.1克
  • 脂肪127.66克
  • 碳水化合物37.94克
  • 葉酸0.28微克
  • 膳食纖維6.8克
  • 膽固醇789毫克
  • 維生素A173.5微克
  • 胡蘿蔔素15微克
  • 硫胺素0.29毫克
  • 核黃素0.45毫克
  • 煙酸14.08毫克
  • 維生素C3.5毫克
  • 維生素E21.01毫克
  • 鈣58.4毫克
  • 磷647.7毫克
  • 鉀1402.45毫克
  • 鈉2275.7毫克
  • 鎂93.25毫克
  • 鐵19.23毫克
  • 鋅13.09毫克
  • 硒43.9微克
  • 銅8.65毫克
  • 錳2.32毫克
  • 天椒炒雞肫的做法,天椒炒雞肫怎麼做
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