熗麻線鱔魚 - 鱔魚400克

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熗麻線鱔魚

熗麻線鱔魚

主料:鱔魚400克

辅料:辣椒(紅、尖)5克 大蒜(白皮)5克 竹筍50克

调料:醬油25克 胡椒粉1克 香油25克 味精1克

做法:

1.取用從鱔魚脊背撕下的麻線形魚肉蒸熟,再將其放入湯鍋,略燙一下,撈出。2.將筍切成細絲;紅辣椒也切成絲;大蒜剝去蒜衣洗淨切成細絲。3.先將筍絲入湯鍋燙透放在盤中,再將燙過的麻線魚肉擺在筍絲上面。4.將白胡椒粉、醬油、味精、麻油、蒜絲調成汁,淋在麻線魚上。5.最後,將紅辣椒絲略燙撒在麻線魚上即可。

技巧:鱔魚:鱔魚不宜於狗肉、狗血、南瓜、菠菜、紅棗同食。

分類:私家菜   補虛養身食譜   氣血雙補食譜   營養不良食譜     香辣  

熗麻線鱔魚成分
  • 能量619.9千卡
  • 蛋白質75.49克
  • 脂肪30.7克
  • 碳水化合物12.03克
  • 葉酸1.92微克
  • 膳食纖維1.19克
  • 膽固醇504毫克
  • 維生素A211.95微克
  • 胡蘿蔔素71.6微克
  • 硫胺素0.3毫克
  • 核黃素4毫克
  • 煙酸15.62毫克
  • 維生素C10.05毫克
  • 維生素E22.91毫克
  • 鈣193.82毫克
  • 磷919.36毫克
  • 鉀1358.53毫克
  • 鈉1803.08毫克
  • 碘0.68微克
  • 鎂114.7毫克
  • 鐵12.68毫克
  • 鋅8.45毫克
  • 硒138.94微克
  • 銅0.28毫克
  • 錳9.77毫克
  • 熗麻線鱔魚的做法,熗麻線鱔魚怎麼做
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