膠東一鍋鮮
主料:羊肉(瘦)200克 豬肉(肥)200克 魷魚(鮮)200克
辅料:香菜75克 雞蛋75克
调料:大蔥25克 姜25克 蔥汁25克 薑汁25克 花椒3克 鹽3克 味精2克 胡椒粉1克 香油5克 醋5克 澱粉(豌豆)10克
做法:
1.先將魚肉(魷魚肉)剁成泥狀再徐徐加入蔥薑汁、花椒水(花椒加適量水浸泡的水),沿一個方向用力攪拌上勁,再加肥肉(剁成末)、鹽等調料和雞蛋攪拌,最後加少許澱粉調勻。 2.羊肉剁成泥茸狀再徐徐加入高湯150克,沿一個方向用力攪拌,再加上肥肉末、雞蛋和蔥薑末、香菜(切末)等調料拌勻。3.勺內加高湯,將魚、羊餡分別做成直徑2厘米的丸子,待勺燒開後,變小火,打去浮沫,將兩種丸子汆熟,撒上香菜末,放入醋,淋香油,盛入大湯碗即成。技巧:香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。 雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。