炒鯊片 - 鯊魚400克

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炒鯊片

炒鯊片

主料:鯊魚400克

辅料:澱粉(蠶豆)10克 香菇(干)10克 冬筍100克 番茄25克 鴨蛋60克

调料:黃酒10克 鹽3克 味精2克 辣椒(紅、尖、干)2克 大蒜(白皮)25克 豬油(煉製)50克 子薑2克

做法:

1. 取鯊尾肉軟骨剔淨,切成薄片;2. 用精鹽、味精少許加少量清水調成汁;3. 用調好的味汁把魚肉片漿勻稍醃;4. 鴨蛋清盛於碗,打散後,加入於澱粉拌成蛋粉糊;5. 把番茄片、嫩姜、辣椒片、蒜末、濕澱粉、黃酒、精鹽、味精、骨湯一併調成滷汁;6. 冬筍切成片;7. 炒鍋置旺火上,下熟豬油燒至六成熱時,將醃好的鯊肉片掛勻蛋粉糊,下鍋炸至九成熟撈起;8. 而後,放入冬筍片炸熟,起鍋潷去油,取過油筍片裝盤墊底;9. 炒鍋置旺火上,下豬油燒熱,先將香菇下鍋略炒幾下,隨即倒入滷汁煮沸勾芡,然後放入過油鯊肉片,並加入熟豬油15克推勻,顛炒幾下,裝在過油筍片上即成。

技巧:1. 鯊片用味精、精鹽及清水調成的汁漿勻稍醃,可使鯊片人味,掛糊炸後,炒熟下至沒有後味;2. 鴨蛋清打散後,加干澱粉拌成蛋粉糊,這裡,鴨蛋清只打散為好,不可打起白泡;3. 因有過油炸制過程,需準備熟豬油500克。

贴士:1. 「海鯊」屬節肢動物,雌大雄小,其頭胸、腹部、背面復以凸形瑩滑的褐色堅甲,腹甲略呈六角形,兩側有六個短棘,口長在腹面。海鯊是地球上最古老的動物之一,遠在四憶多年前,古代海洋中的魚類還未出現之時,它就已在海裡生長了。鱟的外形欠佳,但味極鮮美,尤為鱟尾肉最為幼嫩甘香。2. 我國海省主要分佈於閩、浙、台、穗沿海一帶,尤以廈門劉五店、大小嶝和集美海區所產的大而量多,故而廈門吃鱟的歷史悠久,聞名中外。

分類:滋陰食譜   福建菜   補虛養身食譜   防癌抗癌食譜   滑炒   香辣  

炒鯊片成分
  • 能量1165.53千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質105.14克
  • 脂肪70.98克
  • 碳水化合物32.54克
  • 葉酸90.14微克
  • 膳食纖維5.61克
  • 膽固醇665.5毫克
  • 維生素A284.4微克
  • 胡蘿蔔素183.26微克
  • 硫胺素0.28毫克
  • 核黃素0.66毫克
  • 煙酸15.53毫克
  • 維生素C6.79毫克
  • 維生素E8.53毫克
  • 鈣253.03毫克
  • 磷1111.91毫克
  • 鉀1416.65毫克
  • 鈉1825.83毫克
  • 碘3.62微克
  • 鎂156.35毫克
  • 鐵7.32毫克
  • 鋅5.27毫克
  • 硒239.07微克
  • 銅0.5毫克
  • 錳1.14毫克
  • 炒鯊片的做法,炒鯊片怎麼做
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