椒油土豆絲 - 土豆(黃皮)200克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

椒油土豆絲

椒油土豆絲

主料:土豆(黃皮)200克

调料:植物油30克 鹽2克 花椒10克 白砂糖5克 白醋10克 味精1克 胡椒粉1克

做法:

1.將土豆去皮,洗淨,切成細絲,浸泡在涼水中,20分鐘後撈出瀝水。 2.將炒鍋置大火上,倒放油,燒熱後投入花椒炸出香味,花椒焦黑時撈去花椒,倒放土豆絲速炒,加白醋,炒勻後加精鹽,炒至土豆絲斷生,加白糖、味精,炒勻後盛中即可上桌供食。

分類:家常菜   減肥瘦身食譜   健脾開胃食譜   延緩衰老食譜   便秘食譜   清炒   椒麻味  

椒油土豆絲成分
  • 能量210.65千卡
  • 維生素B60.54毫克
  • 蛋白質6.38克
  • 脂肪1.37克
  • 碳水化合物48.28克
  • 葉酸42微克
  • 膳食纖維5.29克
  • 維生素A4.4微克
  • 胡蘿蔔素26.6微克
  • 硫胺素0.21毫克
  • 核黃素0.08毫克
  • 煙酸0.18毫克
  • 維生素C28毫克
  • 維生素E0.93毫克
  • 鈣82.96毫克
  • 磷101.06毫克
  • 鉀717.71毫克
  • 鈉907.02毫克
  • 碘2.48微克
  • 鎂61.14毫克
  • 鐵2.01毫克
  • 鋅0.81毫克
  • 硒1.28微克
  • 銅0.3毫克
  • 錳0.56毫克
  • 椒油土豆絲的做法,椒油土豆絲怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
椒麻味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習