豉椒炒海蟹 - 海蟹500克

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豉椒炒海蟹

豉椒炒海蟹

主料:海蟹500克

辅料:辣椒(青、尖)40克 雞蛋50克

调料:豆豉5克 大蔥8克 姜10克 植物油40克 味精5克 鹽10克 胡椒2克 胡椒粉5克

做法:

1. 將蟹去蓋、肺,肉切塊。2. 將蟹塊卦漿(少許澱粉與蛋液、水製成稀糊),入六成熱油中炸熟透。3. 鍋中加入少許油,加豆豉、尖椒、蔥花、薑片、精鹽、味精,炒勻調味,加蟹塊翻炒,再加少許雞湯燒開,用濕澱粉勾芡即成。

技巧:1. 因有過油炸制的過程,需準備植物油500克左右。2. 海蟹必須新鮮,炸時注意火候,以熟透為準。

贴士:海蟹:螃蟹不可與紅薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西紅柿、香瓜、花生、蝸牛、芹菜、柿子、兔肉、荊芥同食。吃螃蟹不可飲用冷飲會導致腹瀉。 雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:家常菜   活血化瘀食譜   跌打骨折食譜   滑溜   豆豉味  

豉椒炒海蟹成分
  • 能量598.48千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質80.35克
  • 脂肪16.42克
  • 碳水化合物37.41克
  • 葉酸57.92微克
  • 膳食纖維1.76克
  • 膽固醇917.5毫克
  • 維生素A294.18微克
  • 胡蘿蔔素162.32微克
  • 硫胺素0.14毫克
  • 核黃素0.67毫克
  • 煙酸13.09毫克
  • 維生素C25.44毫克
  • 維生素E18.26毫克
  • 鈣1090.53毫克
  • 磷807.09毫克
  • 鉀1407.03毫克
  • 鈉5721.46毫克
  • 碘14.01微克
  • 鎂271.29毫克
  • 鐵10.45毫克
  • 鋅17.54毫克
  • 硒421.65微克
  • 銅8.58毫克
  • 錳1.6毫克
  • 豉椒炒海蟹的做法,豉椒炒海蟹怎麼做
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