紅油臭豆腐 - 腐乳(臭)200克

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紅油臭豆腐

紅油臭豆腐

主料:腐乳(臭)200克

辅料:萵筍50克

调料:植物油20克 醬油5克 辣椒油10克 豆瓣醬10克 鹽3克 味精2克 澱粉(玉米)5克 花椒2克 青蒜10克 姜3克 大蒜(白皮)3克

做法:

1. 將豆腐切成骨牌塊,拍勻干澱粉;2. 花椒放入熱油鍋內炸出花椒油;3. 萵筍只取葉洗淨切成段;4. 蒜苗擇洗乾淨切成段;5. 干辣椒、花椒油炸後切細;6. 豆瓣醬剁茸;7. 姜蒜切末;8. 澱粉放碗內加水調成濕澱粉;9. 炒鍋注油燒至七成熱,下入豆腐塊炸至金黃色,撈出控油;10. 炒鍋留底油燒熱,下入豆瓣醬、姜蒜末炒香,添水燒開,加精鹽、味精、醬油,放入萵筍葉略煮;11. 撈出裝盤,再放入炸好的豆腐略煮,放入青蒜,用濕澱粉勾芡,盛出裝在盤內筍葉上;12. 撒上干辣椒末、花椒末,淋入熱的紅油(辣椒油)即可。

分類:健脾開胃食譜   私家菜   特色菜   青少年食譜     香辣  

紅油臭豆腐成分
  • 能量413.73千卡
  • 蛋白質26.75克
  • 脂肪26.78克
  • 碳水化合物19.28克
  • 葉酸0.1微克
  • 膳食纖維2.92克
  • 維生素A67.55微克
  • 胡蘿蔔素405.8微克
  • 硫胺素0.08毫克
  • 核黃素0.26毫克
  • 煙酸1.97毫克
  • 維生素C3.93毫克
  • 維生素E27.4毫克
  • 鈣190.82毫克
  • 磷311.07毫克
  • 鉀431.74毫克
  • 鈉6277.06毫克
  • 碘0.12微克
  • 鎂216.17毫克
  • 鐵16.9毫克
  • 鋅2.41毫克
  • 硒2.68微克
  • 銅0.47毫克
  • 錳2.48毫克
  • 紅油臭豆腐的做法,紅油臭豆腐怎麼做
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