焦溜羊肉段 - 羊肉(瘦)300克

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焦溜羊肉段

焦溜羊肉段

主料:羊肉(瘦)300克

调料:植物油20克 鹽4克 醬油3克 白砂糖2克 醋2克 香油3克 澱粉(豌豆)5克 大蔥4克 大蒜(白皮)4克 姜3克

做法:

1.用碗加鹽,醬油,白糖,醋,澱粉,水兌成混汁。2.坐勺加油,燒至八成熱時將肉段逐塊下勺炸,炸至表皮稍硬時撈出磕散,待油溫升高時將肉段再放入油內炸,呈金黃色時撈出,控淨油。3.原勺留底油,放蔥,姜蒜熗鍋,再放入肉段,倒入汁水翻勺,淋香油,出勺裝盤即可。

技巧:本品中用過油炸,用油約500克。

分類:北京菜   壯腰健腎食譜   補陽食譜   肢寒畏冷食譜   冬季養生食譜   焦溜   酸鹹味  

焦溜羊肉段成分
  • 能量415.69千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質62.02克
  • 脂肪14.74克
  • 碳水化合物8.9克
  • 葉酸0.62微克
  • 膳食纖維0.24克
  • 膽固醇180毫克
  • 維生素A34.48微克
  • 胡蘿蔔素8.86微克
  • 硫胺素0.46毫克
  • 核黃素0.49毫克
  • 煙酸15.75毫克
  • 維生素C0.52毫克
  • 維生素E3.07毫克
  • 鈣35.69毫克
  • 磷603.13毫克
  • 鉀1256.77毫克
  • 鈉1960.37毫克
  • 碘23.17微克
  • 鎂74.08毫克
  • 鐵12.34毫克
  • 鋅18.32毫克
  • 硒21.82微克
  • 銅0.38毫克
  • 錳0.33毫克
  • 焦溜羊肉段的做法,焦溜羊肉段怎麼做
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