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番茄甜橙汁 - 番茄80克橙子100克西芹30克

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番茄甜橙汁

番茄甜橙汁

主料：番茄80克橙子100克西芹30克

调料：鹽1克

做法：

1.番茄、甜橙洗淨去皮，切成小丁，西芹洗淨切丁。2.將番茄、甜橙、西芹一起放入搾汁機中搾汁，加入鹽及冰片。3.用乾淨紗布濾過後，倒入杯中即可飲用。

技巧：本品中加入冰片，味道更好。

贴士：功效：本品含有豐富的維生素A、維生素B族及鐵、鈣等。長期飲用可消除疲勞，並可增強肌膚光澤與彈性。

分類：美容養顏食譜減肥瘦身食譜營養不良食譜學齡期兒童食譜青少年食譜其他果汁味

番茄甜橙汁成分

能量59.4千卡
維生素B60.06毫克
蛋白質1.7克
脂肪0.39克
碳水化合物15.18克
葉酸13.42微克
膳食纖維2.9克
維生素A78.9微克
胡蘿蔔素468.7微克
硫胺素0.07毫克
核黃素0.06毫克
煙酸0.76毫克
維生素C45.4毫克
維生素E0.9毫克
鈣34.22毫克
磷51.7毫克
鉀306.84毫克
鈉496.06毫克
碘2.9微克
鎂28.12毫克
鐵0.63毫克
鋅0.27毫克
硒0.35微克
銅0.07毫克
錳0.12毫克
番茄甜橙汁的做法，番茄甜橙汁怎麼做

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