招遠蒸丸 - 豬肉(肥)250克 豬肉(瘦)250克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

招遠蒸丸

招遠蒸丸

主料:豬肉(肥)250克 豬肉(瘦)250克

辅料:蝦米25克 鹿角菜5克 白菜50克 雞蛋100克 香菜50克

调料:大蔥50克 姜25克 胡椒粉1克 鹽3克 醋25克 香油5克

做法:

1. 將豬瘦肉剁成泥,放入碗內,加入雞蛋攪勻;2. 豬肥肉片成厚1.3厘米的片,肉片兩面剞上十字刀紋,切成1.3厘米見方的丁;3. 海米(蝦米)切碎;4. 蔥切絲,香菜切段;5. 鹿角菜、香菜、蔥、姜、白菜(去大葉只用白菜心)皆切成末,連同胡椒粉一起加入瘦肉碗內攪拌均勻;6. 做成數個直徑3.3厘米的丸子,平擺在盤內,上籠屜約蒸8分鐘(注意不要蒸老了),放在大湯碗中;7. 炒勺內放入雞湯(300克)、蔥絲、香菜段、精鹽燒沸,倒入大湯碗中,撒上胡椒面,澆上醋,淋上芝麻油即成。

技巧:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。 香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。

分類:山東菜   營養不良食譜   補虛養身食譜   補血食譜   青少年食譜     鹹酸味  

招遠蒸丸成分
  • 能量2640.47千卡
  • 維生素B60.08毫克
  • 蛋白質84.37克
  • 脂肪252.08克
  • 碳水化合物18.73克
  • 葉酸234.8微克
  • 膳食纖維2.9克
  • 膽固醇1191.25毫克
  • 維生素A540.85微克
  • 胡蘿蔔素715.1微克
  • 硫胺素1.75毫克
  • 核黃素0.81毫克
  • 煙酸19.17毫克
  • 維生素C42毫克
  • 維生素E7.92毫克
  • 鈣335.93毫克
  • 磷898.47毫克
  • 鉀1465.96毫克
  • 鈉2853.07毫克
  • 碘52.91微克
  • 鎂182.09毫克
  • 鐵18.83毫克
  • 鋅12.24毫克
  • 硒77.86微克
  • 銅1.33毫克
  • 錳2.33毫克
  • 招遠蒸丸的做法,招遠蒸丸怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
鹹酸味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習