山椒鳳爪牙 - 雞爪500克

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山椒鳳爪牙

山椒鳳爪牙

主料:雞爪500克

辅料:辣椒(紅、尖、干)30克

调料:大蒜(白皮)10克 大蔥15克 鹽4克 味精2克 雞精1克 白砂糖3克 醋15克 辣椒油5克 蔥油10克

做法:

1. 雞爪除去老皮及趾尖,剁成小塊,入冷水中漂洗乾淨;2. 野山椒洗淨去蒂,剁成小段;3. 鍋置旺火上,加入清水燒沸,放入雞爪煮熟後,撈出;4. 投入涼開水中過涼,瀝干水分;5. 將雞爪放入盆中,加入鹽、野山椒、蒜蓉,醃製約30分鐘;6. 最後加入味精、雞精、白糖、醋、辣椒油、蔥油拌勻,裝入盤中即可。

技巧:1. 山椒鳳爪分兩種:一種是脫骨的,一種是不脫骨的;2. 至於選擇哪種鳳爪,就看你的口味喜好了;3. 如果是用不脫骨的製作,醃製時間就要長一點,以免不入味。

分類:家常菜   健脾開胃食譜   四川菜   美容養顏食譜   減肥瘦身食譜     香辣  

山椒鳳爪牙成分
  • 能量1418.61千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質125.91克
  • 脂肪90.74克
  • 碳水化合物37.53克
  • 葉酸1.84微克
  • 膳食纖維12.99克
  • 膽固醇515.05毫克
  • 維生素A189.05微克
  • 胡蘿蔔素24.1微克
  • 硫胺素0.23毫克
  • 核黃素0.72毫克
  • 煙酸12.72毫克
  • 維生素C1.15毫克
  • 維生素E8.7毫克
  • 鈣203.06毫克
  • 磷500.23毫克
  • 鉀966.52毫克
  • 鈉2813.11毫克
  • 碘7.66微克
  • 鎂81.08毫克
  • 鐵10毫克
  • 鋅7.31毫克
  • 硒50.53微克
  • 銅0.48毫克
  • 錳4.21毫克
  • 山椒鳳爪牙的做法,山椒鳳爪牙怎麼做
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