菜燴面 - 麵條(標準粉)600克 豬蹄500克 菠

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

菜燴面

菜燴面

主料:麵條(標準粉)600克 豬蹄500克 菠菜250克 冬筍50克

调料:鹽13克 味精3克 黃酒25克 大蔥30克 姜3克 花生油25克

做法:

1.將青菜心洗淨切成2.6厘米長的段,冬筍切成4.3厘米長的片。 2.豬腳爪放在沸水中煮一下,去除血沫,洗淨,放在鍋裡,加清水2500克,黃酒,蔥段,薑片,用旺火燒沸,撇去浮沫,轉用小火燜煮1小時。 3.炒鍋燒熱後放生油燒至七成熱時,放菜心煸炒一下,加筍片,豬爪湯1500克,燒沸後放細麵條,再燒沸後加細鹽,味精,在小火上煮3-4分鐘,先將麵條撈出盛入碗裡,再放上豬爪,澆上鮮湯即成。

分類:上海菜   美容養顏食譜   便秘食譜   貧血食譜   營養不良食譜     鹹鮮味  

菜燴面成分
  • 能量3317.42千卡
  • 維生素B60.05毫克
  • 蛋白質174.67克
  • 脂肪129.49克
  • 碳水化合物374.34克
  • 葉酸223.3微克
  • 膳食纖維14.45克
  • 膽固醇960毫克
  • 維生素A1243.14微克
  • 胡蘿蔔素7364.3微克
  • 硫胺素2.52毫克
  • 核黃素1.44毫克
  • 煙酸28.21毫克
  • 維生素C81.52毫克
  • 維生素E17.74毫克
  • 鈣457.82毫克
  • 磷1179.87毫克
  • 鉀2064.04毫克
  • 鈉6098.92毫克
  • 碘60微克
  • 鎂546.84毫克
  • 鐵29.66毫克
  • 鋅14.63毫克
  • 硒34.48微克
  • 銅1.99毫克
  • 錳10.21毫克
  • 菜燴面的做法,菜燴面怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
鹹鮮味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習