銀芽炒蒜苗 - 綠豆芽300克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

銀芽炒蒜苗

銀芽炒蒜苗

主料:綠豆芽300克

辅料:青蒜50克

调料:植物油20克 鹽3克 味精2克 花椒2克

做法:

1. 將綠豆芽擇洗乾淨,控水備用;2. 蒜苗(青蒜)擇洗乾淨,切成段;3. 炒鍋注油燒熱,下入花椒粒炸焦撈出,放入蒜苗煸炒斷生,再放入豆芽炒熟,撒入精鹽、味精炒勻即可。

分類:私家菜   營養不良食譜   健脾開胃食譜   減肥瘦身食譜   便秘食譜     蒜香味  

銀芽炒蒜苗成分
  • 能量64.52千卡
  • 維生素B60.09毫克
  • 蛋白質7.24克
  • 脂肪0.63克
  • 碳水化合物12.76克
  • 葉酸18.3微克
  • 膳食纖維5.32克
  • 維生素A55.46微克
  • 胡蘿蔔素330.8微克
  • 硫胺素0.09毫克
  • 核黃素0.09毫克
  • 煙酸1.39毫克
  • 維生素C20毫克
  • 維生素E0.45毫克
  • 鈣69.44毫克
  • 磷70.96毫克
  • 鉀184.58毫克
  • 鈉1425.53毫克
  • 碘0.6微克
  • 鎂64.92毫克
  • 鐵1.52毫克
  • 鋅0.77毫克
  • 硒1.53微克
  • 銅0.2毫克
  • 錳0.31毫克
  • 銀芽炒蒜苗的做法,銀芽炒蒜苗怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
蒜香味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習