芫爆雞條
主料:雞胸脯肉150克
辅料:雞蛋清30克 牛奶15克 香菜50克
调料:味精2克 料酒10克 大蔥15克 薑汁10克 雞油15克 花生油50克 澱粉(玉米)25克 鹽2克
做法:
1. 將雞脯肉去筋膜,洗淨,切成5厘米長、0.5厘米寬的條;2. 加入牛奶、精鹽,再放入蛋清、澱粉漿好;3. 香菜切成3.5厘米長的段;4. 將精鹽、料酒、味精、蔥絲、薑汁、香菜放入碗內,兌成調味汁;5. 炒勺上火,放入花生油,燒七成熱,將雞肉條滑透,出勺;6. 瀝油後回原勺上火,倒入芡汁顛炒,淋入雞油,裝入盤中即成。技巧:本品有油炸過程,需備花生油約500克。
贴士:雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。 香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。