糊辣青鱔
主料:河鰻500克 西蘭花200克
调料:雞精2克 胡椒粉5克 白砂糖3克 大蒜(白皮)5克 大蔥5克 姜5克 花椒5克 香油5克 植物油30克 醬油5克 澱粉(玉米)3克 鹽4克
做法:
1. 將洗好的青鱔切成0.5厘米厚的片,用料酒、胡椒粉、精鹽醃製好;2. 將醃好的青鱔下鍋炸至酥脆;3. 將西蘭花改成小瓣,下鍋焯水,炒至入味,擺入盤中;4. 花椒放入熱油鍋內炸出花椒油待用;5. 大蒜、姜切片,蔥切花;6. 將蒜片、薑片、蔥花、干辣椒、花椒下鍋炒香,再放入炸好的青鱔翻炒,然後將精鹽、雞精、胡椒粉、白糖、醋、香油、花椒油、醬油、澱粉、料酒調汁淋入鍋內,炒香成菜,置入擺好的西蘭花上即可。技巧:河鰻:鰻魚忌與醋、白果同食。