花椒肉 - 豬肉(瘦)500克

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花椒肉

花椒肉

主料:豬肉(瘦)500克

辅料:辣椒(紅、尖、干)30克

调料:姜5克 大蔥15克 花椒10克 白砂糖8克 鹽8克 黃酒25克 醬油15克 菜籽油50克

做法:

1. 蔥切6厘米的段,姜拍松備用;2. 把瘦豬肉洗淨,切成1.5厘米見方的丁,用鹽、黃酒、蔥段、薑片、醬油拌和均勻,醃漬約20分鐘;3. 干辣椒去蒂、去籽切成1.5厘米的節;4. 炒鍋內下菜油燒至八成熱時,將肉丁(取出姜、蔥)放入炸約3分鐘撈起(不要把水汽炸得過干);5. 鍋內留油20克燒至七成熱,下干辣椒節、花椒,炒至呈棕紅色時,將白糖、醬油、高湯200克及肉丁下鍋;6. 將汁收濃,肉丁軟和時起鍋即成。

分類:四川菜   貧血食譜   健脾開胃食譜   青少年食譜     香辣  

花椒肉成分
  • 能量1317.35千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質108.22克
  • 脂肪85.53克
  • 碳水化合物40.85克
  • 葉酸42.4微克
  • 膳食纖維15.9克
  • 膽固醇405毫克
  • 維生素A225.35微克
  • 胡蘿蔔素32.1微克
  • 硫胺素2.89毫克
  • 核黃素0.63毫克
  • 煙酸27.52毫克
  • 維生素C0.65毫克
  • 維生素E35.02毫克
  • 鈣136.31毫克
  • 磷1087.29毫克
  • 鉀1961.72毫克
  • 鈉4308.78毫克
  • 碘8.86微克
  • 鎂209.05毫克
  • 鐵21.22毫克
  • 鋅18.26毫克
  • 硒48.21微克
  • 銅0.98毫克
  • 錳4.52毫克
  • 花椒肉的做法,花椒肉怎麼做
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