香辣小龍蝦 - 小龍蝦500克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

香辣小龍蝦

香辣小龍蝦

主料:小龍蝦500克

调料:大蒜(白皮)15克 八角5克 花椒2克 豆瓣醬30克 紫蘇葉15克 香葉3克 桂皮2克 辣椒(紅、尖、干)10克 辣椒粉3克 辣椒油15克 植物油80克 醬油15克 白砂糖2克

做法:

1. 小龍蝦背後切一刀;2. 鍋內燒油至8成熱,小龍蝦放入過油3. 把大蒜炸至金黃色;4. 把紫蘇葉炸香;5. 油鍋燒熱後,把大蒜、八角、花椒、香葉、桂皮、干辣椒、辣椒粉爆香;6. 當香料爆香後,把小龍蝦回鍋;7. 把炸過的紫蘇葉放進鍋內一起煸炒;8. 鍋內加入郫縣豆瓣醬爆炒;9. 注入醬油、辣椒油、糖、水,一同燜大約35分鐘,汁濃即可。

技巧:本品有油炸過程,需備植物油約500克。

贴士:小龍蝦:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。

分類:私家菜   健脾開胃食譜   增肥食譜   肢寒畏冷食譜   低溫環境作業人群食譜     香辣  

香辣小龍蝦成分
  • 能量731.95千卡
  • 蛋白質81.88克
  • 脂肪38.03克
  • 碳水化合物24.88克
  • 膳食纖維8.84克
  • 維生素A100.95微克
  • 胡蘿蔔素606微克
  • 硫胺素0.21毫克
  • 核黃素1.13毫克
  • 煙酸14.99毫克
  • 維生素C1.05毫克
  • 維生素E36.41毫克
  • 鈣477.46毫克
  • 磷1280.11毫克
  • 鉀3240.97毫克
  • 鈉3801.18毫克
  • 碘0.36微克
  • 鎂99.52毫克
  • 鐵40.11毫克
  • 鋅8.94毫克
  • 硒43.67微克
  • 銅5.72毫克
  • 錳18.52毫克
  • 香辣小龍蝦的做法,香辣小龍蝦怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
香辣美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習