香辣肉絲 - 豬肉(瘦)300克

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香辣肉絲

香辣肉絲

主料:豬肉(瘦)300克

辅料:香菜15克 玉蘭片25克

调料:雞蛋清40克 澱粉(豌豆)35克 大蔥10克 姜10克 大蒜(白皮)8克 辣椒(紅、尖、干)15克 料酒10克 醬油15克 白砂糖20克 醋5克 鹽2克 味精2克 胡椒粉1克 香油15克 大豆油60克

做法:

1. 將豬瘦肉洗淨片成薄片,再切成細絲,加入雞蛋清、澱粉25克抓勻;2. 將玉蘭片、干辣椒均切成絲,香菜洗淨切成段; 3. 將料酒、醬油、白糖、精鹽、醋、味精、胡椒粉、雞湯100克、澱粉10克兌成味汁;4. 炒勺上火加油燒至四成熱,下入肉絲滑散,滑熟倒入漏勺;5. 原勺內留底油上火燒熱,下入蔥、姜、蒜、玉蘭片、干辣椒絲煸炒,下入肉絲,倒入味汁顛翻均勻,淋入芝麻油,撒上香菜段即成。

技巧:因有過油炸制過程,需準備大豆油約800克。

贴士:香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。

分類:山東菜   滋陰食譜   貧血食譜   健脾開胃食譜   滑炒   香辣  

香辣肉絲成分
  • 能量1410.06千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質71.41克
  • 脂肪95.66克
  • 碳水化合物75.86克
  • 葉酸48.4微克
  • 膳食纖維10.02克
  • 膽固醇243毫克
  • 維生素A165.35微克
  • 胡蘿蔔素200.4微克
  • 硫胺素1.76毫克
  • 核黃素0.52毫克
  • 煙酸17.08毫克
  • 維生素C8.71毫克
  • 維生素E69.42毫克
  • 鈣87.58毫克
  • 磷694.36毫克
  • 鉀1357.86毫克
  • 鈉2046.94毫克
  • 碘5.77微克
  • 鎂143.84毫克
  • 鐵15.84毫克
  • 鋅11.49毫克
  • 硒32.14微克
  • 銅0.65毫克
  • 錳3.13毫克
  • 香辣肉絲的做法,香辣肉絲怎麼做
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