炒花生 - 花生500克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

炒花生

炒花生

主料:花生500克

调料:鹽4克

做法:

1.花生洗淨裝盤,撒上鹽。 2.用高火加熱4分鐘30秒,炒熟後待涼即可。

技巧:花生:對於腸胃虛弱者,花生不宜與黃瓜、螃蟹同食,否則易導致腹瀉。

分類:肺調養食譜   營養不良食譜   補虛養身食譜   青少年食譜   健忘食譜   止血調理食譜   清炒   鹹味  

炒花生成分
  • 能量1490千卡
  • 蛋白質60克
  • 脂肪127克
  • 碳水化合物65克
  • 膳食纖維38.5克
  • 維生素A10微克
  • 維生素K500微克
  • 胡蘿蔔素50微克
  • 核黃素0.2毫克
  • 煙酸70.5毫克
  • 維生素C70毫克
  • 維生素E14.65毫克
  • 鈣40.88毫克
  • 磷1250毫克
  • 鉀1950.56毫克
  • 鈉1590.94毫克
  • 鎂550.08毫克
  • 鐵17.04毫克
  • 鋅8.96毫克
  • 硒22.54微克
  • 銅3.41毫克
  • 錳3.26毫克
  • 炒花生的做法,炒花生怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
鹹味美食
 
漢語學習
漢語文化