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薑汁燉吵仁 - 砂仁5克

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    薑汁燉吵仁

    薑汁燉吵仁

    主料：砂仁5克

    辅料：薑汁15克

    做法：

    1. 將砂仁、薑汁同放入燉盅內，加清水半碗，隔水燉30分鐘以上。2. 將熬煮好的薑汁砂仁去渣，待涼後緩緩飲用。

    分類：孕婦食譜   嘔吐調理食譜   隔水燉   薑汁味  

    薑汁燉吵仁成分
    • 能量10.4千卡
    • 蛋白質0.4克
    • 脂肪0.08克
    • 碳水化合物3.45克
    • 膳食纖維1.43克
    • 維生素A1.5微克
    • 胡蘿蔔素9微克
    • 硫胺素0毫克
    • 核黃素0.01毫克
    • 煙酸0.13毫克
    • 維生素E0.02毫克
    • 鈣4毫克
    • 磷3.35毫克
    • 鉀2.3毫克
    • 鈉1.08毫克
    • 鎂11.6毫克
    • 鐵0.03毫克
    • 鋅0.3毫克
    • 硒0.21微克
    • 銅0.06毫克
    • 錳1.15毫克
    • 薑汁燉吵仁的做法，薑汁燉吵仁怎麼做
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