魚米映紅椒 - 鯉魚200克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

魚米映紅椒

魚米映紅椒

主料:鯉魚200克

辅料:辣椒(紅、尖)20克 青豆20克

调料:鹽5克 味精2克 雞粉2克 白砂糖3克 澱粉(玉米)3克 香油5克 植物油30克 大蔥5克

做法:

1. 將小鯉魚宰殺洗淨,剔骨,魚肉切丁,同青豆焯水;紅辣椒切絲待用;2. 炒鍋下植物油,用蔥花熗鍋爆香,放入鯉魚丁、青豆、紅辣椒絲和所有調料翻炒,水澱粉勾芡,淋香油,出鍋盛盤即可。

技巧:鯉魚:鯉魚忌與綠豆、芋頭、牛羊油、豬肝、雞肉、荊芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌與中藥中的硃砂同服;鯉魚與鹹菜相剋:可引起消化道癌腫。

分類:營養不良食譜   家常菜   水腫食譜   健脾開胃食譜     香辣  

魚米映紅椒成分
  • 能量377.24千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質43.54克
  • 維生素B120微克
  • 脂肪16.59克
  • 碳水化合物16.88克
  • 葉酸79.47微克
  • 膳食纖維3.3克
  • 膽固醇168.18毫克
  • 維生素A123.35微克
  • 胡蘿蔔素439.2微克
  • 硫胺素0.15毫克
  • 核黃素0.23毫克
  • 煙酸6.24毫克
  • 維生素C28.95毫克
  • 維生素E8.14毫克
  • 鈣155.23毫克
  • 磷510.18毫克
  • 鉀865.61毫克
  • 鈉2618.53毫克
  • 碘9.48微克
  • 鎂96.25毫克
  • 鐵4.29毫克
  • 鋅4.92毫克
  • 硒32.47微克
  • 銅0.43毫克
  • 錳0.64毫克
  • 魚米映紅椒的做法,魚米映紅椒怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
香辣美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習