羊肉清湯 - 羊肉(瘦)500克 冬筍50克

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羊肉清湯

羊肉清湯

主料:羊肉(瘦)500克 冬筍50克

调料:大蔥10克 姜2克 黃酒10克 鹽2克

做法:

1.羊肉切塊,放入滾水中高火8分鐘,取出洗淨。2.冬筍去衣,取筍內切角塊。3.蔥洗淨打結;姜拍裂。4.把適量清水高火6分鐘至熟,放入羊肉、冬筍肉、蔥、姜、紹酒、精鹽,加入酒10克,中火45分鐘,用鹽調味,揀去姜、蔥即可。

分類:私家菜   補陽食譜   壯腰健腎食譜   陽痿早洩食譜   凍瘡食譜   肢寒畏冷食譜     鹹酸味  

羊肉清湯成分
  • 能量619.72千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質104.9克
  • 脂肪19.59克
  • 碳水化合物5.04克
  • 葉酸1.22微克
  • 膳食纖維0.69克
  • 膽固醇300毫克
  • 維生素A63.16微克
  • 胡蘿蔔素49.8微克
  • 硫胺素0.8毫克
  • 核黃素0.85毫克
  • 煙酸26.42毫克
  • 維生素C0.88毫克
  • 維生素E1.55毫克
  • 鈣67.38毫克
  • 磷1013.1毫克
  • 鉀2034.78毫克
  • 鈉1134.93毫克
  • 碘38.5微克
  • 鎂114.02毫克
  • 鐵19.72毫克
  • 鋅30.39毫克
  • 硒36.02微克
  • 銅0.62毫克
  • 錳0.28毫克
  • 羊肉清湯的做法,羊肉清湯怎麼做
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