剁椒魚 - 鯉魚750克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

剁椒魚

剁椒魚

主料:鯉魚750克

辅料:泡椒30克 香菇(鮮)50克

调料:料酒15克 鹽4克 姜5克 大蔥5克 雞精2克 植物油20克

做法:

1. 將鯉魚宰殺去鱗、骨、內臟洗淨;2. 泡椒剁碎待用;3. 香菇洗淨;4. 用蠔油把魚身全部抹均勻(這樣的魚做出來味道很鮮); 5. 放料酒、鹽(不要放太多,本身剁辣椒會有點鹹); 6. 把薑片、蔥節放在魚的下面,魚肚中放兩個香菇;7. 在魚身均勻的撒上雞精,再放一層剁辣椒; 8. 將魚放進蒸鍋內,水開後蒸8分鐘關火,不揭蓋虛蒸5分鐘; 9. 之後放一層蔥花、油燒熱,淋到魚上就大功告成了。

技巧:鯉魚:鯉魚忌與綠豆、芋頭、牛羊油、豬肝、雞肉、荊芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌與中藥中的硃砂同服;鯉魚與鹹菜相剋:可引起消化道癌腫。

分類:健脾開胃食譜   年夜飯   營養不良食譜   水腫食譜     香辣  

剁椒魚成分
  • 能量834.1千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質133.46克
  • 脂肪31克
  • 碳水化合物7.8克
  • 葉酸294.62微克
  • 膳食纖維1.92克
  • 膽固醇630.1毫克
  • 維生素A189.45微克
  • 胡蘿蔔素11.7微克
  • 硫胺素0.23毫克
  • 核黃素0.72毫克
  • 煙酸21.33毫克
  • 維生素C0.85毫克
  • 維生素E9.52毫克
  • 鈣381.54毫克
  • 磷1560.32毫克
  • 鉀2537.57毫克
  • 鈉2354.37毫克
  • 碘50.58微克
  • 鎂256.12毫克
  • 鐵7.81毫克
  • 鋅15.98毫克
  • 硒116.75微克
  • 銅0.53毫克
  • 錳0.69毫克
  • 剁椒魚的做法,剁椒魚怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
香辣美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習