導航

豆腐炒韭菜 - 豆腐(北)200克 韭菜200克

  • 漢語學習
  • 美食精選
    • 美食菜譜查詢

    輸入需要查詢的關鍵字：

    豆腐炒韭菜

    豆腐炒韭菜

    主料：豆腐(北)200克 韭菜200克

    调料：植物油15克 鹽2克 味精2克

    做法：

    1.豆腐切絲，韭菜洗淨切段。 2.滑勺中加植物油，燒熱，加入豆腐絲煸至表皮稍硬，呈淺黃色時用手勺推至勺的一邊，即將韭菜放油中煸炒，再加鹽、味精與豆腐絲炒勻即成。

    分類：山東菜   減肥瘦身食譜   補陽食譜   學齡前兒童食譜   便秘食譜   清炒   微辣  

    豆腐炒韭菜成分
    • 能量263.36千卡
    • 維生素B60.5毫克
    • 蛋白質24克
    • 脂肪17克
    • 碳水化合物15.53克
    • 葉酸202微克
    • 膳食纖維12.2克
    • 維生素A542微克
    • 胡蘿蔔素3252微克
    • 硫胺素0.2毫克
    • 核黃素0.14毫克
    • 煙酸1.95毫克
    • 維生素C4毫克
    • 維生素E17.94毫克
    • 鈣300.44毫克
    • 磷314.08毫克
    • 鉀694.36毫克
    • 鈉975.62毫克
    • 鎂174.18毫克
    • 鐵4.44毫克
    • 鋅1.99毫克
    • 硒7.62微克
    • 銅0.23毫克
    • 錳0.58毫克
    • 豆腐炒韭菜的做法，豆腐炒韭菜怎麼做
    共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
    微辣美食
    脆豆腐胡蘿蔔燒雞紅糖薑湯山椒泡鳳爪油爆肚尖花尖椒炒藕片涼拌活海參五彩燉雞家常鱔卷搾菜豆腐辣菜包魔芋燒鴨干燒明蝦粉蒸泥鰍五絲蒸草魚皮蛋蝦皮絲娃娃五柳素魚外婆鄉村雞炸紅蘿蔔白切鴨扒爆火雞片白豆板肉蛋麵湯油燜尖椒
     
    漢語學習
    漢語文化
    查看所有頻道

    漢語學習網 © 2007-2024 美食精選