水晶藕 - 蓮藕5000克

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水晶藕

水晶藕

主料:蓮藕5000克

调料:鹽30克 甜面醬5000克

做法:

1.將藕瓜用清水浸泡,洗淨泥後,在清水中用竹刀刮去藕瓜外皮,切成2厘米厚片,放入沸水鍋熱燙,至裡外無生味質脆,視中心微現圓白線圈,即撈出放入12度冷鹽水中浸漬2小時,撈出瀝水入醬缸醬漬,每日打扒兩次,醬漬15-20天,即為成品。 2.注意事項:要求整個操作過程動作迅速,而且不能離開水,否則藕瓜見氧易變色,熱時須不斷上下翻動,使藕片均勻受熱。不得使藕片沉底以免藕片時間長了發綿不脆。 醬漬期間不得曝曬,否則色素增高,使產品開成褐色,而且糖發降低,影響產品質量。

分類:鹵醬菜   健脾開胃食譜   清熱去火食譜   夏季養生食譜   防暑食譜     鹹甜味  

水晶藕成分
  • 能量10300千卡
  • 蛋白質370克
  • 脂肪40克
  • 碳水化合物2245克
  • 葉酸1535微克
  • 膳食纖維130克
  • 維生素A400微克
  • 胡蘿蔔素2500微克
  • 硫胺素6毫克
  • 核黃素8.5毫克
  • 煙酸115毫克
  • 維生素C2200毫克
  • 維生素E144.5毫克
  • 鈣3406.6毫克
  • 磷6700毫克
  • 鉀21604.2毫克
  • 鈉118863.3毫克
  • 碘600微克
  • 鎂2250.6毫克
  • 鐵250.3毫克
  • 鋅80.57毫克
  • 硒310.3微克
  • 銅11.54毫克
  • 錳101.59毫克
  • 水晶藕的做法,水晶藕怎麼做
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