泡椒炒豬心 - 豬心500克

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泡椒炒豬心

泡椒炒豬心

主料:豬心500克

辅料:泡椒20克 萵筍60克

调料:姜5克 大蔥5克 鹽4克 味精2克 料酒10克 香油5克 豬油(煉製)30克

做法:

1. 切豬心切成兩半,衝去血水,洗淨切薄片;2. 泡椒去蒂、去籽洗淨;3. 青筍(萵筍)切成薄片;4. 鍋中下豬油燒至五成熱,下豬心片爆炒至七成熟,撈出濾油;5. 鍋中留油少許,下泡椒、薑末、蔥末炒香,再放入豬心片、味精、鹽、料酒、青筍翻炒,最後淋香油起鍋即成。

技巧:豬心要衝淨血水;豬心具有補心強神的功效,膽固醇較低,熟後冷熱食用均可,口感極好。此款泡椒炒豬心,鹹鮮微辣,質地爽口,泡椒味醇。

分類:失眠食譜   自汗盜汗食譜   心調養食譜   氣血雙補食譜     香辣  

泡椒炒豬心成分
  • 能量920.56千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質84.55克
  • 脂肪61.47克
  • 碳水化合物8.58克
  • 葉酸9.34微克
  • 膳食纖維0.62克
  • 膽固醇782.9毫克
  • 維生素A90.05微克
  • 胡蘿蔔素101.7微克
  • 硫胺素0.97毫克
  • 核黃素2.42毫克
  • 煙酸34.37毫克
  • 維生素C22.75毫克
  • 維生素E8.87毫克
  • 鈣81.18毫克
  • 磷976.38毫克
  • 鉀1448.09毫克
  • 鈉2114.74毫克
  • 鎂99.62毫克
  • 鐵22.21毫克
  • 鋅9.75毫克
  • 硒75.12微克
  • 銅1.91毫克
  • 錳0.57毫克
  • 泡椒炒豬心的做法,泡椒炒豬心怎麼做
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