蔥椒鴨子 - 鴨650克

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蔥椒鴨子

蔥椒鴨子

主料:鴨650克

调料:大蔥100克 花椒10克 澱粉(豌豆)20克 料酒10克 醬油10克 鹽4克 味精2克 花生油30克 香油5克 八角3克 姜10克

做法:

1. 將淨仔鴨剁成4厘米長、1.5厘米寬的條塊,用料酒、醬油、精鹽、味精拌勻稍醃入味,再用澱粉抓勻,將皮面朝下整齊地碼入碗內。2.將大蔥斜切成4厘米長的段,取50克拍松放在鴨條上,再放上大料、花椒粒3克、薑片上屜蒸爛取出。3.將鴨塊揀去調料渣,扣入盤內。4.將花生油、香油放入勺內燒開,放入蔥段炸香,撈出蔥段,圍在鴨條周圍,再將花椒粒放入油內炸香,連一起澆在鴨條上即成。

分類:山東菜   滋陰食譜   補血食譜   腳氣食譜   延緩衰老食譜   粉蒸   香辣  

蔥椒鴨子成分
  • 能量2013.21千卡
  • 維生素B60.16毫克
  • 蛋白質104.75克
  • 脂肪164.44克
  • 碳水化合物35.59克
  • 葉酸11.94微克
  • 膳食纖維6.91克
  • 膽固醇611毫克
  • 維生素A354.31微克
  • 胡蘿蔔素96.2微克
  • 硫胺素0.61毫克
  • 核黃素1.53毫克
  • 煙酸28.26毫克
  • 維生素C3.4毫克
  • 維生素E18.14毫克
  • 鈣183.71毫克
  • 磷856.3毫克
  • 鉀1460.7毫克
  • 鈉2777.16毫克
  • 碘0.24微克
  • 鎂141.76毫克
  • 鐵18.21毫克
  • 鋅9.51毫克
  • 硒80.38微克
  • 銅1.59毫克
  • 錳1.9毫克
  • 蔥椒鴨子的做法,蔥椒鴨子怎麼做
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