腐乳鹵蛋湯 - 雞蛋300克

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腐乳鹵蛋湯

腐乳鹵蛋湯

主料:雞蛋300克

调料:腐乳汁50克 味精2克 胡椒粉1克 大蔥10克 雞油20克 鹽2克

做法:

1.雞蛋打散,加入適量的湯和鹽攪勻,上籠蒸熟取出;蔥切成花。 2.將雞湯500毫升、腐乳汁和味精放入鍋內燒開,調好味並裝入湯盅內,然後用瓢將蒸熟的蛋一片一片地舀入腐乳鹵湯內,撒胡椒粉、蔥花,放雞油即成。

技巧:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:湖南菜   益智補腦食譜   貧血食譜   滋陰食譜     腐汁味  

腐乳鹵蛋湯成分
  • 能量353.23千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質40.96克
  • 脂肪26.46克
  • 碳水化合物10.28克
  • 葉酸341.05微克
  • 膳食纖維0.26克
  • 膽固醇1755毫克
  • 維生素A703.2微克
  • 胡蘿蔔素7微克
  • 硫胺素0.34毫克
  • 核黃素0.81毫克
  • 煙酸0.67毫克
  • 維生素C0.3毫克
  • 維生素E5.52毫克
  • 鈣176.76毫克
  • 磷394.3毫克
  • 鉀474.9毫克
  • 鈉1344.86毫克
  • 碘81.68微克
  • 鎂33.06毫克
  • 鐵6.2毫克
  • 鋅3.35毫克
  • 硒43.16微克
  • 銅0.46毫克
  • 錳0.18毫克
  • 腐乳鹵蛋湯的做法,腐乳鹵蛋湯怎麼做
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