咖喱煎軟鴨 - 鴨肉200克

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咖喱煎軟鴨

咖喱煎軟鴨

主料:鴨肉200克

辅料:威化25克

调料:蘇打粉1克 鹽2克 味精2克 雞蛋60克 澱粉(豌豆)95克 植物油50克 黃酒10克 咖喱15克 白砂糖5克

做法:

1.將鴨肉片開用刀背槌透,用碗盛著,用食粉、精鹽1克、味精1.5克拌勻醃10分鐘,加入雞蛋、干澱粉90克拌勻;剩餘澱粉加水適量調勻成濕澱粉約10克。2.用油起鍋,把鴨肉鋪放在鍋中,煎至兩面金黃色,濺入紹酒,注入上湯150毫升,用油咖喱、精鹽1克、味精0.5克、白糖調好味,將煎鴨略浸一下,取起切為件排放在碟中,把原汁用濕澱粉打稀芡,淋勻在鴨件上,邊伴威化便成。

技巧:食粉就是蘇打粉

分類:私家菜   貧血食譜   清熱去火食譜   營養不良食譜   夏季養生食譜   生煎   腐汁味  

咖喱煎軟鴨成分
  • 能量966.56千卡
  • 維生素B60.09毫克
  • 蛋白質42.46克
  • 維生素B120.02微克
  • 脂肪46.51克
  • 泛酸2.26毫克
  • 碳水化合物97.85克
  • 葉酸76.98微克
  • 膳食纖維5.82克
  • 膽固醇539毫克
  • 維生素A260.9微克
  • 胡蘿蔔素103.5微克
  • 硫胺素0.3毫克
  • 核黃素0.64毫克
  • 煙酸9.72毫克
  • 維生素C0.3毫克
  • 維生素E1.64毫克
  • 鈣137.94毫克
  • 磷394.08毫克
  • 鉀820.96毫克
  • 鈉1176.09毫克
  • 碘16.32微克
  • 鎂72.63毫克
  • 鐵11.62毫克
  • 鋅4.03毫克
  • 硒33.21微克
  • 銅0.67毫克
  • 錳0.47毫克
  • 咖喱煎軟鴨的做法,咖喱煎軟鴨怎麼做
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