紅乳小裡脊 - 豬裡脊肉300克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

紅乳小裡脊

紅乳小裡脊

主料:豬裡脊肉300克

辅料:干豆腐100克 冬筍100克

调料:鹼1克 鹽3克 澱粉(玉米)3克 大蔥5克 腐乳(紅)15克 白砂糖3克 香油5克 植物油20克

做法:

1. 豬裡脊洗淨,切片,放入碗中加精鹽、澱粉及少許水抓拌,再醃5分鐘;2. 百頁(干豆腐)皮切寬條,放入容器內加鹼粉及2杯水泡軟,撈起沖洗淨;3. 蔥洗淨,切末備用;4. 鍋中倒油燒熱,放入肉片快炒,加入筍絲及百頁炒勻,盛起時加入紅豆腐乳、白糖、香油調勻,撒上蔥末即可。

分類:家常菜   營養不良食譜   健脾開胃食譜   青少年食譜   單身食譜     腐汁味  

紅乳小裡脊成分
  • 能量856.05千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質91.12克
  • 脂肪46.02克
  • 碳水化合物21.18克
  • 葉酸25.57微克
  • 膳食纖維2.01克
  • 膽固醇165毫克
  • 維生素A35.8微克
  • 胡蘿蔔素126.7微克
  • 硫胺素1.54毫克
  • 核黃素0.52毫克
  • 煙酸16.53毫克
  • 維生素C1.15毫克
  • 維生素E29.73毫克
  • 鈣361毫克
  • 磷944.89毫克
  • 鉀1063.46毫克
  • 鈉1793.84毫克
  • 鎂176.83毫克
  • 鐵12.93毫克
  • 鋅9.7毫克
  • 硒18.57微克
  • 銅0.98毫克
  • 錳2.25毫克
  • 紅乳小裡脊的做法,紅乳小裡脊怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
腐汁味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習