辣油水豆腐
主料:豆腐(北)500克
调料:醬油5克 醋10克 花椒2克 大蔥10克 大蒜(白皮)5克 辣椒油10克 澱粉(豌豆)5克 香油10克
做法:
1. 將清湯放入鍋內,中火燒開,用水澱粉勾稀芡,把水豆腐放入芡湯內,小火煮透。2. 將煮透的水豆腐盛入碗中,放入蔥花、蒜泥、花椒、辣椒油、醬油、醋、香油。3. 將加入調料的水豆腐拌勻即可。
技巧:此菜具有益氣和中,生津潤燥,清熱解毒的作用。適用於治療高血壓、動脈硬化、冠心病。
分類:高血壓食譜 動脈硬化食譜 冠心病食譜 骨質疏鬆食譜 更年期食譜 拌 香辣