薑汁雞塊 - 雞肉500克

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薑汁雞塊

薑汁雞塊

主料:雞肉500克

调料:姜25克 鹽10克 醋10克 味精5克 香油15克

做法:

1.將雞去五臟後洗淨,放入涼水鍋中,上火煮熟(不能煮爛),撈出用冷水泡涼,撈出擦去水分,抹上香油防止外皮乾裂。2.姜去皮、搗爛成汁,放入碗中,加入鹽、米醋、味精和香油攪勻成調味汁。3.將雞去掉大骨,剁成塊,碼入盤中,澆勻調味汁即成。

技巧:重用生薑是本菜特點。生薑性溫,有解表散寒、祛痰止嘔之功,對於感冒風寒、嘔吐喘咳、脹滿洩瀉有食療之功。由於其性溫,陰虛內熱者不宜多用。

分類:私家菜   感冒食譜   嘔吐調理食譜   祛痰食譜   頭痛食譜     薑汁味  

薑汁雞塊成分
  • 能量996.45千卡
  • 蛋白質99.04克
  • 脂肪62.14克
  • 碳水化合物10.92克
  • 葉酸33.66微克
  • 膳食纖維0.68克
  • 膽固醇530毫克
  • 維生素A247微克
  • 胡蘿蔔素42.5微克
  • 硫胺素0.26毫克
  • 核黃素0.46毫克
  • 煙酸28.36毫克
  • 維生素C1毫克
  • 維生素E13.82毫克
  • 鈣60.65毫克
  • 磷796.05毫克
  • 鉀1365.45毫克
  • 鈉4685.58毫克
  • 碘62微克
  • 鎂107.85毫克
  • 鐵8.14毫克
  • 鋅5.72毫克
  • 硒59.28微克
  • 銅0.41毫克
  • 錳1.31毫克
  • 薑汁雞塊的做法,薑汁雞塊怎麼做
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薑汁味美食
 
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