洞庭金龜
主料:烏龜1000克
辅料:豬肋條肉(五花肉)150克 冬筍50克 香菇(干)10克
调料:香菜20克 豬油(煉製)30克 料酒25克 鹽5克 味精1克 小蔥15克 姜15克 桂皮2克 八角1克 白砂糖2克 辣椒(紅、尖、干)15克 胡椒粉1克 醬油25克 香油20克
做法:
1. 將金龜宰殺取肉下入沸水中燙過,除去薄膜,剁去爪尖,洗淨瀝干,切成3 厘米長、2 厘米寬的塊;2. 豬五花肉切3厘米長、1 厘米寬、0.2 厘米厚的片;3. 冬筍切梳形片;4. 水髮香菇去蒂洗淨,大的切開;5. 蔥打結,姜拍破,香菜洗淨;6. 炒鍋置旺火上,放入豬油,下入蔥姜煸出香味,隨即下入龜肉、五花肉煸炒,烹入料酒、醬油,放入桂皮、八角、干紅椒、精鹽、白糖,加清水燒製;7. 待燒沸後撇去泡沫,倒砂鍋,移至小火上煨1 小時至龜肉軟爛;8. 再加入冬筍、冬菇、味精,撒上胡椒粉,淋入香油,盛入湯盆中;9. 香菜盛入菜碟內,同時上桌。技巧:1. 金龜腹部朝上,蓋朝下,待它將頭伸出時,迅速用刀將頭斬下,再使頭腔朝下,控淨血,兩側用鐵捶打破,先用刀尖割下龜肉,去掉底板,再去上殼和內臟,洗一遍;2. 此菜煨制而成,加熱時間較長,要將蓋蓋嚴,中途不可再加湯和調料,熟時再打開鍋蓋,食其原汁原味,砂鍋底放一竹算子以防糊底;3. 選用湖南洞庭產金龜,其腹部呈金黃,色彩斑斕,肉質鮮美細嫩,營養價值高於其它龜類。
贴士:中醫認為,龜肉性溫,有止痰咳、療血痢、治筋骨痛的功效。