糟燴鮮蘑豆腐 - 豆腐(北)500克 蘑菇(鮮蘑)100克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

糟燴鮮蘑豆腐

糟燴鮮蘑豆腐

主料:豆腐(北)500克 蘑菇(鮮蘑)100克

调料:雞油25克 香糟35克 鹽5克 味精5克 白砂糖25克 澱粉(豌豆)15克

做法:

1.先將嫩豆腐切成小塊下沸水鍋中焯透;鮮蘑菇洗淨,用刀片成圓片,下沸水鍋中焯透。2.炒鍋上火,倒油燒熱,加入鮮湯、豆腐塊、味精、白糖、精鹽、鮮蘑片,用旺火煮沸,撇去浮沫,用文火燉至入味,放入黃酒糟,復置火燒沸,用水澱粉25克(澱粉15克加水)勾芡,淋上熟雞油即成。

技巧:本品需鮮湯約1000克。

分類:私家菜   學齡前兒童食譜   學齡期兒童食譜   美容養顏食譜   營養不良食譜   健脾開胃食譜     糟香味  

糟燴鮮蘑豆腐成分
  • 能量739.55千卡
  • 維生素B60.25毫克
  • 蛋白質50.8克
  • 脂肪40.61克
  • 碳水化合物58.15克
  • 葉酸199微克
  • 膳食纖維16.14克
  • 維生素A27微克
  • 胡蘿蔔素160微克
  • 硫胺素0.39毫克
  • 核黃素0.45毫克
  • 煙酸4.58毫克
  • 維生素C2毫克
  • 維生素E42.56毫克
  • 鈣542.7毫克
  • 磷657.7毫克
  • 鉀858.1毫克
  • 鈉2418.96毫克
  • 鎂327.8毫克
  • 鐵9.22毫克
  • 鋅4.7毫克
  • 硒12.95微克
  • 銅0.82毫克
  • 錳0.57毫克
  • 糟燴鮮蘑豆腐的做法,糟燴鮮蘑豆腐怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
糟香味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習